Hatha-Vinyasa für Erwachsene

Gesamtpaket:

Donnerstags

18:00 - 19:15 Uhr

10.10.2024 - 19.12.2024

11 Einheiten - 154€

10.10.2024 - 14.11.2024

Donnerstags

18:00 - 19:15 Uhr
6 Einheiten - 84€

14.11.2024 - 19.12.2024

Donnerstags

18:00 - 19:15 Uhr
5 Einheiten - 70€

Standort:

Im Sommer:

Stadtpark Lampertheim

Martin-Kärcher-Straße 34

68623 Lampertheim

Im Herbst/Winter/Frühling:

Hebammenpraxis WonneImBauch

Kaiserstraße 37

68623 Lampertheim

Was dich erwartet:

Tauche ein in eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist! In meinem Yoga-Kurs erwartet dich eine harmonische Mischung aus entspannenden und kraftvollen Übungen, die dir neue Gelassenheit und mehr Selbstvertrauen schenken. Du wirst ein gestärktes Körperbewusstsein entwickeln und dich rundum wohlfühlen.

Dieser Kurs läuft fortlaufend, was bedeutet, dass du die Asanas (Yoga-Haltungen) Schritt für Schritt intensiver kennenlernst. Dabei gehen wir auf die Vorzüge und Herausforderungen der Übungen ein, damit du deine Praxis optimal anpassen kannst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – der Kurs ist für jedes Level geeignet. Jeder Körper ist einzigartig, deshalb biete ich immer Variationen an. Talitha wird dich, wenn du möchtest, sanft korrigieren und unterstützen.

Freue dich auf dynamische Sessions mit Drehungen, Rückbeugen, Vorbeugen und Umkehrhaltungen, die deinen Körper aktivieren und deinen Geist klären. Yoga schenkt dir in jeder Lebensphase neue Energie – wichtig ist nur, dass du auf deinen Körper hörst und dich gut dabei fühlst.

Warum Asana Yoga?

Mobilisiert deinen ganzen Körper
Stärkt deine Muskulatur
Baut Stress ab
Beugt Rücken- und Kopfschmerzen vor
Löst Verspannungen
Macht dich flexibler
Verbessert deinen Schlaf
Hilft dir, Beschwerden frühzeitig zu vermeiden

Wir starten jede Session mit einer Atemübung und beenden sie in einer tiefen, wohltuenden Entspannung.

Ready, dich selbst neu zu entdecken?